Justík Bob informuje

Ahoj Justíci, už jste to slyšeli?? Ta naše úžasná firma si pro nás připravila spoustu novinek a akcí. Už jste je stačili pořádně nastudovat?? No já vám povím jsem z toho paf :-) Tak se pojďme společně podívat na ty, které posadili na zadek právě mě :-))  Pss ale nemyslete si naše Lu je z toho na měkko :-)) Hlavně jí nic neprozraďte joo :-)) 

Harmonie chuti  

Kolekce Harmonie chuti jedním slovem Wau. Tato malá kazeta obsahuje ty nejlepší produkty do naší kuchyně v malém provedení. Tak si pojďme společně říci jaké zázraky tato kolekce obsahuje. 

Bodlákový olej výtečný pomocník pro přípravu chutných salátů, je unikátní výrobou jelikož je lisovaný za studena. Lze jej použít jako kúru pro naše tělo a užívat jej každé ráno nalačno. Tento poklad však můžeme použít i při samotných masážích a přidat k němu pár kapek oleje z 31 bylin a to vám teprve bude jízda. Závěrem je nutno podotknout, že tento olej není vhodný pro tepelnou úpravu.

Koření z bylin a mořské soli tak tohle je můj naprostý favorit. Můžete jej použít naprosto do všeho. Do polévek, marinád, pomazánek, k ochucení brambor (naprostý luxus na americké brambory popř. hranolky). Toto koření vám skvěle nahradí běžně dostupnou sůl, která často zatěžuje ledviny. Mohu vám s klidným srdcem říci, že běžnou sůl u nás doma již nenajdete :-) 

Koření Nahrom tak tomu říkám kamarád do nepohody když vám v domácnosti dojde všemi ,,milovaná'' vegeta, nebo chcete-li polévkové koření. Musím říci, že než jsem poznala naši firmu, dost často jsem jí používala a můj manžel taky. Bez ní by polévka nemohla existovat. A světe div se ono existuje a především ve zdravější formě :-) a víte jak je výborná třeba na okurce :-)) 

Koření Salát-Mix tak tomu říkám naprostá inovace. Směs koření, které je perfektní na jakýkoli druh salátu i samotné zeleniny. Naprostá pecka je samotná zálivka, kterou z něj dokážete připravit. A co na ní budete potřebovat?? 1 vrchovatou lžičku koření smíchejte v 1 PL (polévková lžíce) octa a 2PL kvalitního oleje doporučuji náš bodlákový olej. Až tohle jednou zkusíte, věřte mi že jinou zálivku do salátu chtít nebudete :-) 

Ano, ano je to tak exkluzivně Vám představuji nové skvosty, které budou v prodeji od 1.6.2018 A na co přesně se můžete těšit?? Jste natěšení tak věnujte pozornost následujícím řádkům :-) 

Deo Roll-On Alpský len

Tak tohoto nenápadného kulišáka si zamilují všichni co mají velmi citlivou pokožku a mezi tyto šťastlivce se zařadím i já :-) a čím, že je tak úžasný??

• vhodný pro osoby s citlivou pokožkou
• pro všechny co milují jemnost neboli šetrné deodoranty s pečujícím účinkem 
• vhodný pro ženy i muže 
• poskytuje dlouhotrvající pocit suchosti v podpaží 
• bez soli a hliníku

A jak aplikovat?? No úplně jednoduše po osvěžující koupeli nebo sprše naneste dostatečné množství do podpaží, nechte jej zaschnout a až poté se oblékněte :-) Byla by jej škoda kdyby se nám tento skvost vpil do oblečení než-li do nás :-))

Sprchový olej Sacha Inchi

Olej Sacha Inchi z dalekých Peruánských And a přitom je na dosah ruky. Jedinečná senzace, která rozmazlí naši pokožku a provoní celou koupelnu. Je úžasný pro nás všechny ,,líné'' které nebaví trávit mnoho času :-) Stačí si dopřát skvělou koupel osušit své tělo a jít relaxovat třeba k pěkné knížce či televizi. Ano čtete dobře po použití tohoto oleje už není potřeba tělového mléka prostě úžasný produkt 2v1 A pro koho je vlastně vhodný? 

• pro muže a ženy 
• na normální pokožku a pokožku, která má sklon k vysychání 
• pro náročnou pokožku 
• na citlivou a podrážděnou pokožku 
• pro všechny co se často sprchují 
• pro všechny co milují exotickou vůni a působení kvalitních olejů

O novinkách, které nás čekají a také o harmonii chuti jsem Vás již informovala, ale nutno podotknout, že i mimořádná nabídka stojí za zmínění. Vypíchnu jen to co mě velmi oslovilo a nesmí chybět v mé objednávce. Pokud však budete chtít bližší informace obraťte se na mě na e-mailu lucie.rostasova@gmail.com nebo na mém FB profilu :-) 

Ice-Tea Blüten

Tak tenhle ledový čajíček si prostě nemohu nechat ujít, když to tak vezmu léto už je tady a tohle je ta správná volba do horkých dní nejen doma ale i do práce, kde je potřeba dodržovat pitný režim.

Nápoj Chai Latté 

Tak tento celoroční indický nápoj, který je nejrozšířenější po celém světě přijde vhod i těm nejmlsnějším jazýčkům :-) A víte proč?? Jak už jsem zmínila je celoroční což ve zkratce znamená v zimě vás zahřeje a v létě osvěží a povzbudí vaše tělo a mysl. 
Tuto dobrotu si připravíte naprosto jednoduše 2 vrchovaté lžičky zalijete 200ml teplé nebo studené vody či mléka a ponoříte se do zasloužené relaxace. V létě doporučuji ve studeném provedení a nebála bych se přidat pár kostek ledu :-))

Tak to by bylo z mých tipů vše :-) věřím, že jste si alespoň trošičku rozšířili obzory a nebudete se bát o Justu mluvit čím dál víc ať už jste kdekoli :-) Nejen, že vám pomůže katalog na cestách ale i další vychytávky, které naleznete na svých webech nebo pár užitečných rad zde. A pro ty z Vás kdo poradcem není a rád by Just a Nahrin vyzkoušel na vlastní kůži a přesvědčil se o pravdivosti mých řádků, jsem tu pro Vás kdykoli to budete potřebovat.

Přeji Vám všem krásný víkend s láskou Vaše Lu 

                                                 

Můj příběh s Justem

Dnes jsem v práci přemýšlela o tom, o čem budu psát. A hlavě mi blesklo.. Však každý, kdo se s Justem setkal nebo sním spolupracuje má svůj příběh. No a věřte tomu nebo ne, tak já už ten svůj během měsíce co jsem s vámi mám. 

Bylo, nebylo....Ne nebojte se nebudu vám dnes vyprávět žádnou pohádku :-) Ale můj příběh začíná někde před rokem, kdy jsem ani sama nevěděla, kde mě život zavane. 

Každý to z nás znáte, je všeobecně známo, že holení patří ať ke každodenní u někoho k týdennímu rituálu. Bohužel, ne každý z nás to snáší dobře. Někdo má velmi citlivou pokožku a potýká se s následky po holení, někomu pokožka zarudne, druhému vyskočí nepěkné pupínky a mohla bych pokračovat do nekonečna. 

Dlouhá léta co o sebe takto pečuji, ať už se jedná o holení nohou či intimních partií či samotného podpaží jsem nikdy neměla žádný problém. Až do minulého roku.... To mne začalo trápit podpaží. Přišel den kdy se z ničeho nic celá podpažní jamka zalila do ruda. Mohu vám říct, že pocit je to nepopsatelný. Jen si představte, že vykonáváte práci při které se nadměrně potíte. Začne vás to neskutečně svědit, ve finále mokvat. Kladete si otázku co dělám sakra špatně??

Zde foto jak to vypadalo před léčením

Hygienu dodržujete žiletky jsou vždy nové. Dala jsem na doporučení všech známých od různých mastiček z lékárny. Abstinenci holení a nevím kdo ví co ještě. Úleva přicházela jen na pár okamžiků, až do doby než jsem začala zkoušet výrobky z Justu. 

Říkám si, no dám si opět abstinenci v holení aby si pokožka odpočinula. Vyměnila jsem od základu veškeré žiletky. A jako základní péči jsem vyzkoušela Měsíčkový krém ale bohužel mi nevyhovoval, jelikož je louhovaný v alkoholu. No jen si pomyslete jak reagovala moje podrážděná pokožka :-) hřálo to jako čert na koštěti :-) jinak je to můj miláček, ale o tom Vám napíšu třeba příště :-) 


Tak mi to nedalo a jediné co jsem doma v tu chvíli měla byl Levandulový krém a tak jsem mu dala šanci. Říkám si, jsi tak všestranný tak možná mi pomůžeš. A jak šel čas, tak se ta moje zarudlá pokožka začala vytrácet a krásně se zahojila. Od té doby si mé podpaží denně mažu jako prevenci a jsem opravdu spokojená. Tenhle malý zázrak je tak nenápadný, ale natolik léčivý, že by neměl chybět nikomu z vás doma v koupelně či na nočním stolku. A hlavně nezapomínejte na to, že levandule je uklidňující. 

Máte i vy svůj příběh?? A rádi by jste se o něj s námi podělili?? Napište mi e-mail na lucie.rostasova@gmail.com a já ráda váš příběh uveřejním zde. Každá dobrá rada, či postřeh pomůže každému z nás a především nováčkům, kteří často tápou jaký krém či olejíček použít na daný problém. 

Věřím, že se vám tento krátký příběh líbil a byl nápomocný, budu se těšit na vaše příběhy. 

S láskou Vaše Lu 

Představení Justíka Boba

Ahojky milí Justíci. Dovolte mi abych Vám představila našeho nového kamaráda a informátora Justíka Boba. Tenhle malý čipera bude pomáhat nejen mě jako moje pravá ruka, ale především i Vám. Věříme že společně oživíme tento blogg a společně s Vámi se i zasmějeme. No uznejte sami, ne nadarmo se říká že smích léčí. A proto bez výhrady patří k naší lásce jménem JUST. A teď pár slov od našeho Justíka Boba :-) 

Ahojte všichni tož jak se dneska všichni máte??? Dnes je venku docela příznivé počasí nemyslíte??? A víte co to znamená???  No přeci vyrazit do víru velkoměsta s dětmi na hřiště nebo zmrzlinu a nebo jen tak do malebné kavárničky a úplně vypnout. 

Víte všiml jsem si že vy lidé jste v pořádném zápřahu hotový kolotoč práce-děti-manžel/-ka-domácnost-práce... No teda povím vám to je na jednoho člověka až příliš ne ?? Zamysleli jste se někdy nad tím, že jste zapomněli odpočívat?? Že jsou některé věci, které mohou počkat?? No myslím, že ne ale v tom kolotoči, který zažíváte jste ten odpočinek či relax hodili někde hodně dozadu vašich myšlenek.. A to je velká chyba...víte ono nám to naše chytré tělo dříve či později dá pěkně na prdel (odpustě mi prosím ten výraz, ale jsem upřímný a někdy si nevidím do pusy :-) ) 

Možná si říkáte jako jak nám to může tělo spočítat, kde beru tu jistotu?? No víte vidím to třeba u naši Lu... Nevím kdo všechno z vás jí zná, ale ona prostě jede na plný plyn a pak se diví, že to s ní zamává. Asi bych vám o ní měl napsat pár slov, aby jste pochopili kdo vlastně je a proč někdy působí dojmem tichého patrona... 

Víte ona Lu to neměla jednoduché už od dětství, hodně brzy dospěla, aby se stala pravou rukou a oporou své maminky, protože na ní a její dvě mladší sestry byla dlouhá léta sama. A možná i proto má velkou slabost pro děti nejen pro ty její ale i svých přátel a v rodině. A možná vás nepřekvapí že má málo přátel mezi svými vrstevníky dá se říct, že jen jedinou pravou přítelkyni se kterou adoptovali navzájem a jsou jako dvě sestry. Spíše má přátele o deset a více let starší. 

Zde je foto synů naší Lu Adam (11) Tadeáš (6) a Filip (4)

Zde foto synovců naší Lu Filípek (mimi) a Kubíček 

Možná si říkáte proč?? Na co zanevřela u svých vrstevníků?? Víte jak už jsem psal výše brzy dospěla a byla myšlenkově o skok dál, ale především k tomu přispěla šikana na ZŠ, která trvala celé čtyři roky. O tomto tématu raději více psát nebudu...A právě z těchto špatných zkušeností se naše Lu spíše uzavřela před světem do ochranné bubliny a otevře se lidem, kterým opravdu věří a cítí, že jí nevrazí dýku do zad. Možná proto bude i její rozjezd v JUSTU pomalejší než u kteréhokoli z vás. 

V letech kdy dospívala jí útěchu přinášely knihy pro všechny byla tzv. knihomolem a tahle láska jí zůstala dodnes. Láska ke knihám a druhou vášní ruční práce a to pletení a háčkování.A k těmto láskám přibylo právě i psaní v těch nejtěžších chvílích se ze svých pocitů vypisovala právě do svého dívčího deníku ale věřte mi bylo toho více, kdo ví možná jednou Lu napíše vlastní zpověď. 

Zde Vám kládám pár fotek ruční práce naši Lu :-) 

Víte ona je Lu takový dobrák, který bývá po zásluze potrestán, ale nebojte už se naučila říkat NE a myslet si svoje a zbytečně se nedohaduje. Ale na druhou stranu musím říct, že pokud ví že má pravdu nenechá se jen tak odbýt. A to radím i Vám pokud víte, že máte pravdu, bijte se za ní.

Tak jsem Vám zde trošku nastínil kdo je Lu co má ráda a co je jejím smyslem života. Věřte mi, můžete se na ní kdykoli obrátit, ráda podá pomocnou ruku vyslechne vás i poradí, dokáže být vaší vrbou. Není typ člověka, který by vám ublížil tohle nemá v povaze.

A víte jak jí uděláte radost?? Když začne žít tenhle blogg, protože ne s každým z Vás se bude moci potkat osobně. Můžete jí zanechat vzkaz v podobě komentáře pod jakýmkoli článkem. Nebo jí můžete napsat e-mail na lucie.rostasova@gmail.com popř. jí můžete kontaktovat na sociální síti FB  Lucie Roštášová. Ráda si s Vámi popovídá. 

No a co tím vším chtěl básník říct?? Víte všichni máte zdraví jen jedno a to nám ani diamanty či zlato nevrátí. Každý z vás má nějaký ten životní příběh stejně jako Lu. Je vás mnoho. Naučte se odpočívat i spánek je léčivý. Vyjděte si na procházku do přírody vnímejte její krásu. Obejměte třeba i strom a ucítíte tolik energie a síly. Je-li vám těžko vybrečte se svým způsobem se čistíte. Dejte svým emocím průchod. Neduste je v sobě. Tím vším že jsme uzavření v sobě si hodně škodíte...A přichází neduhy formou nemoci, nadměrné únavy, podráždění...Sama Lu si tím vším prošla a ještě i prochází ale učí se dobře ono její největší upír síly a energie je její práce v automobilce...Věřte mi, že jak jí někdy vidím, říkám si holka to zase nedopadne dobře... Naštěstí už začíná své neduhy řešit.. A jak Lu relaxuje? To vám sdělím v radách Justíka Boba nemohu vám vše prozradit najednou :-) 

Takže miláčci mojí drazí najděte si čas sami na sebe, začněte milovat sami sebe, protože když nemilujete sami sebe nemůžete očekávat, že by někdo miloval vás. Láska je všemocná čarodějka ve všech směrech a aspektech lásky.

S láskou Váš Justík Bob 

První krok vpřed, certifikát je doma

Ani nevím, kde přesně začít. Ještě teď jsem plná dojmů nepopsatelných pocitů z poznání a otevření zlatých dveří za vlastní seberealizací. 

Píše se sobota 5.května 2018 z dálky slyším hrát telefon, je čas vsávat Lu..Celá rozlámaná po náročné odpolední sedám v posteli, mé nohy padají k zemi. Při pokus vstát ozve se hlas-můj hlas ááá-ch. Nebojte se neprožila jsem ranní rozkoš :-)), to se jen mé tělo bouří, že ho zase nutím vstát :-)) Šnečím tempem mířím směr koupelna abych ze sebe opět udělala člověka :-)) Dívám se na ten odraz v zrcadle, odraz na mě. Tak se ho ptám ,,Taky jsi se lekl jako já :-))'' ,,Jako to vážně nemusíš, dnes se ti vrátím krásná ''

Líným krokem stavím na kávu, ptám se muže ,,Dáš si taky kávu?'' Jeho odpověď byla aby se neřeklo ,,Ne je moc brzy'' No nevím ale půl osmé není zase tak brzy :-)) no je to prostě chlap :-) co na to říct, ale asi mi ženy dáte za pravdu spokojený chlap rovná se odpočinutý-napapaný-uspokojený :-)))

Poskočila hodina a já se vybrala na cestu směr hotel Theresia, kde se uskutečnilo dnešní školení Sama sobě kosmetičkou . Byla jsem jako na trní co mě čeká jaké to bude, zda se investice vyplatí, zda se dávám tou správnou cestou, zda opět nenaletím..Věřte mi nebo ne tyhle pochyby jsou jen strašáci z minulých let, kdy jsem se do všeho vrhala po hlavě a nedopadlo to jak jsem si malovala a snila... 

Dnes jsem v tomto směru jiná, ano změnila jsem se. Pochopila jsem, že se nemá tlačit na pilu a vše má přijít postupně a ne hned na povel, že teď chci změnu. To by jsi měli uvědomit všichni, kteří po změně sní či touží.

Nejistými kroky vstupuji do hotelu..Zatáčím ke dveřím nesoucí název Modrý salónek. Vstupuji pomalu do místnosti, rozhlížím se a očima hledám Jolanku..Vidím spoustu žen s úsměvem na tváři nejistě kráčím ke stolu..Hlavou mi bleskne, kde jen si sednu...nikoho zde neznám...Pak se ozve příjemný hlas jedné z žen která mi praví ,,Zde je volné místo'' Slušně poděkuji a usedám..Rozhlížím se a říkám si patřím sem vůbec? (opět ty moje pochyby o mě samotné) 

O pár chvil později slyším známý hlas, říkám si nejsem tu sama Jolanka je tady. Nebojte nejsem na Jolce závislá, ale když jdete mezi lidi, které ještě neznáte vždy je dobré, když je tam člověk který je vám blízký a necítíte se tak sami. Ale nebudu popírat ač se s Jolkou znám jen pár týdnů přirostla mi hodně k srdci a dokáže mě dodat tolik energie a lidově nakopnout, že už dnes vím že my dvě jsme se potkat měly. Že by náhoda? Ale kdepak náhody přece neexistují.

Školení se po uvítací řeči a představení Janičky Sinanovičové rozjelo ve velkém stylu. Úžasná žena s velkým Ž skvělá kosmetička, poradkyně a organizátorka.

Má ruka po delší době dostala na frak a já si psala naprosto vše co jsem potřebovala, vlastně úplně  vše :-))a nejvíce mě dostaly tipy a triky na vlastní masky vodičky apod. No ale ty vám zde psát nebudu pro ty si budete muset dojet samy :-) třeba na další školení :-)

Pomalu jsem se začala uvolňovat a více se zapojovat :-)) ale až taková aktivistka jsem nebyla :-)) to až na večer to se vám zmíním v závěru :-)) Hltala jsem každé slovo, informaci, radu či příběh o košilce či pyžámku :-) Při psaní veškerých poznatků jsem upíjela můj milovaný ISO tea lemon (můj největší miláček místo kávy a nakopávač v práci, když už opravdu nemám sílu) a myšlenkou jsem se dostávala k praktické části... 

Praktická část byla pro mě jedním dechem Wau..Tuto část názorně vedla Jolanka na jedné z poradkyň. No a my ostatní jsme postupovaly podle ní. V této části jsem byla já figurantka a kolegyňka kosmetička, cítila jsem se naprosto skvěle nikdy bych neřekla jak dokáží výrobky na pleť nejen uklidňovat či dodat energii díky její vůni. Ta se nedá ani slovy popsat. Ne nadarmo se říká kdo nezkusí, ten nepochopí :-) A zde i foto jako důkaz :-)) Jako fotogenická vážně nejsem :-)) 

Bohužel nic netrvá věčně a za pár chvil rozmazlování mojí maličkosti :-) bylo za mnou. A blížila se chvíle, kdy já sama se stanu kosmetičkou a kolegyňka bude relaxovat :-) Teda řeknu vám to byly nervíky :-)) Jolanka už názorně neukazovala postup a jakby se tahy po pleti měly vést já je ani neviděla jelikož bez brýlí takřka nic nevidím. A tak jsem pátrala po paměti jak tahy prováděla kolegyně. Velkým pomocníkem pro mě byla tabule s postupem co dělat dříve a jaká péče následuje pak to bylo vše, ale abych pravdu řekla koukla jsem na ní snad jednou a stejně skrz ty moje popelníky houby vidím. :-) 

První co mě při mojí péči o kolegyni dostalo, byla její slova ,,Je to vážně příjemné, ty vaše přesné tahy..vy jste taky kosmetička??'' Musím teda říct, že jsem zůstala s pusou dokořán. Opravdu mě to potěšilo a více nabilo do další aplikace úžasných VJ produktů. Musím říct že školení se blížilo ke konci, ale já jsem si tu aplikaci chtěla užít a postupovala jsem opravdu pomalu a sledovala jsem jak se kolegyně pod mými doteky uvolňovala čili jsem si vážně uvědomila, že ve mě asi něco je.

A víte co mě dostalo úplně nejvíce? Samotný názor nejen Jolanky ale i Janičky. Opravdu mě dojaly aniž by jsi to uvědomily. Luci ty máš opravdu dar v rukách. Holky pokud budete číst tento článek a já věřím že ano, nesmírně si vážím vašich slov vašeho povzbuzení dodání energie. Věřte, že vy jste odbornice na pravém místě se srdcem na dlani a dokážete hodně naučit. Zůstaňte vždy takové jaké jste, protože takových andělů je na světě málo.

Bylo to pro mě úžasné dopoledne. a pokud stále váháte zda si toto školení projít, tak neváhejte opravdu se vám tato investice vyplatí, pamatujte že investujete sami do sebe a především si rozšíříte znalosti.

A jak jsem slíbila na začátku toho článku, musím se s Vámi podělit o pokračování tohoto magického dne. Za pár hodin po školení jsem si šla dopřát pedikúru, jelikož nožičky trpí v těch pracovních botách při neustálém pohybu v práci a já opravdu miluji ten relax, který při tom prožívám.

To odpoledne jsme se tam sešly tři má pedikérka Katy, má nehtařka Léňa a moje maličkost. Víte můj problém je začít mluvit o tom co mě baví a co naplňuje ale jelikož jsem na svém FB profilu umístila foto mého prvního certifikátu, debata se ubírala tímto směrem. Ani nevím jak vytáhla jsem z kabelky svůj krém na nohy a řekla jsem Katy aby nám ho dala jako konečnou péči po ošetření nožek. Neměla s tím žádný problém a řekla mi že tedy ano. 

Pohotovostně jsem měla sebou všechny krémy, které mám vč. oleje z 31 bylin a také katalog. Debata probíhala vesele dál a Katy mi říká víš potřebovala bych tymiánový krém, mám doma sice domácí ale vůbec nepomáhá. Říkám, že v tom nevidím žádný problém a určitě jí ho přihodím do mojí objednávky a že mi nevadí že jí ho předám při příští návštěvě. 

Mezitím přišel na řadu krém na nožky a úplně mě dojalo jako holky reagovaly ten pocit sametu to je něco neskutečného a ta vůně .-) A víte jak to nakonec dopadlo Léňa si katalog vzala domů s tím že si ho projde a já jí dám vědět kdy budu posílat objednávku a že si ráda něco vezme. Věřte mi že tento malý zázrak nebyl jediný spouštěč. Já totiž holkám na závěr udělala masáž šíje na kterou jsem použila jalovcový krém s olejem z 31 bylin a to byla teprve jízda. Léňa byla v sedmém nebi a cítila jsem jak se krásně uvolnila a u Katy jsem měla naprosto stejný pocit.

A co z toho plyne závěrem, v kabelce nosit vždy nějaký ten vzorek a katalog a nebát se komukoli dopřát ať už masáž nebo vzorek na vlastní či cizí třeba nožky.

Všem, kteří jste dočetli až sem z celého srdce vám děkuji. Budu ráda za jakoukoli reakci či komentář.

Přeji vám vše krásný zbytek večera a především ať vkročíte tou správnou nohou do nového pracovního týdne.

S láskou Vaše Lu 

Stašák jménem Patní ostruha

Dříve než vám odhalím své osobní zkušenosti s tímto strašákem, je nutné abychom si blíže řekli co vlastně patní ostruha je, jak vzniká a následovně jak s ní zatočit. Jelikož nejsem lékař dohledala jsem si základní informace dostupné na internetu, abych nepsala z patra.

Co je patní ostruha?

A zde mi dovolte citovat sama bych to nenapsala lépe.

• Při přetížení vazivového aparátu nohy v oblasti úponů na patní kost nedochází k dostatečnému okysličení tkáně, je omezen přítok živin a odvod odpadních látek z postižené oblasti. Dochází k tzv. ischemickému zánětu – zánětu z nedostatečné výživy namáhaných měkkých tkání. Tento zánět (tzv. plantární fasciitida, respektive zánět chodidlové povázky), lidově popisovaný jako ,,patní ostruha'' bolest paty a jejího okolí.
  
  Zdroj: https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/patni-ostruha-vznik-konzervativni-lecba-a-razova-vlna
  Zdroj: https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/patni-ostruha-vznik-konzervativni-lecba-a-razova-vlna

Zdroj: https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/patni-ostruha-vznik-konzervativni-lecba-a-razova-vlna

Zdroj: https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/patni-ostruha-vznik-konzervativni-lecba-a-razova-vlna

Co způsobuje patní ostruhu?

• dlouhodobá zátěž nohou (běh, chůze po tvrdém povrchu, dlouhodobé stání)
• špatně zvolená obuv 
• úraz chodidla, paty Achillovy šlachy 
• revmatické onemocnění 

Co se běžně doporučuje?

• obecně se používají léky (masti, tablety, injekční obstřiky) na tlumení bolesti či zánětu
• dále se používá rentgenové ozařování, laser, terapeutický ultrazvuk, magnetoterapie 
• vhodné cvičení a protažení paty 
• ve výjimečných případech operace, po zákroku musí pacient být 6 týdnů o berlích a k plnému zatížení dochází nejdříve po 3 měsících 

Příklad protažení můžete shlédnout na tomto videu:

Věřím, že tyto základní informace vám alespoň trošku nastínili pohled na strašáka, který umí vážně pozlobit. Nepíšu to jen tak do větru s tímto neřádem se v posledních týdnech peru já sama. 

No abych vám pravdu řekla peru se s ním zatím statečně. A byly i dny kdy jsem si říkala, že mám vyhráno :-) haha to bych musela být opravdu v klidovém režimu což mi moc nejde ať už jde o práci a nebo postarání se o zábavu pro ty moje dětičky 

A jak si tedy ulevuji od bolesti?

• v první řadě si minimálně 2x do týdne udělám koupel nohou s naší úžasnou solí pro koupel nohou do které přidávám 10 kapek oleje z 31 bylin a nožky nechávám 20 min relaxovat 

• po relaxační koupeli přichází na řadu jemná masáž nohou naším krémem na nohy, který nejenom že krásně voní ale především rychle se vstřebává a nezanechává mastný film

• po 20 minutách přichází na řadu léčebná kúra s mým TOP miláčkem nesoucí název Arnikový krém 
• stačí opravdu malý hrášek krému ke kterému přidám 3 kapky oleje z 31 bylin a vznikne mi jemná emulze
• touto emulzí začínám jemnou masáž celého chodidla přičemž se více zaměřím na bolavou patu
• masíruji tak dlouho dokud se mi emulze nevstřebá 

• ještě stojí za to upozornit vás na to, že tímto základním rozpisem to nekončí, je potřeba dbát na pravidelnost masáží, které doporučuji dělat několikrát denně
• je potřeba si uvědomit, že pokud budeme léčbu flákat nepomůže nám ani svěcená voda

Uvedu vám příklad mě jako matky v poklusu. O víkendech nemocnou nohu mažu klidně i 5x denně. Pokud však chodím do práce (dá-li se tomu říkat práce :-) spíše bych to nazvala novodobou otročinou :-) ) namažu si patu ráno - odpoledne - večer - a těsně před spaním. To jsem vám popsala příklad léčby když mám ranní směnu. V případě odpolední to řeším takto ráno - v poledne - po obědě - těsně před odchodem do práce - v noci těsně před spaním. 

Možná si kladete otázku proč tak podrobně?? No popravdě řečeno je to především ze zkušeností lidí, když mi řeknou hele ono to nefunguje, zbytečně vyhozené peníze... Má otázka pak na ně zní a jak často tu mast mažeš? Nejvíc miluji odpověď typu noo jednou denně...No řekněte mi co se na tohle dá říct?? To je tak náročné najít si pro sebe 5 min třeba 3x denně?? Pro koho to vlastně děláme, aby se nám ulevilo?? Kvůli druhým?? Kvůli sobě?? Pro své zdraví?? 

A co tím básník vlastně chtěl říct?? Zkrátka a jednoduše lidičky Zdraví máme jen jedno tak o něj pečujme všichni jako o nejcennější květinku. Protože když nemáme zdraví, nemáme vlastně nic a vše materiální co vlastníme jsou nám naprosto k ničemu...

A abych se ještě vrátila k radám výše. Když aplikuji vše co jsem vám popsala. Nechám vše krásně působit, procvičím si nohu dle videa výše a na závěr si patu otejpuji. A jak to dělám? S tím vám může pomoci následující video, je sice v angličtině ale pro mě bylo nejlíp znázorněno. Tejp mi vydrží celou pracovní směnu, jelikož se noha hodně potí tak každý den aplikuji znovu.

A jaký byl výsledek do tohoto víkendu?? Sama jsem zůstala s pusou dokořán. Bolest paty jsem vůbec necítila. Původní bolest, kdy jsem nemohla ani na nohu došlápnout byla pryč.

Dnes v léčbě pokračuji zase intenzivně jelikož jsem živel, který neumí sedět doma na zadku a tak si nesu následky sama :-)) 

A víte co je na tom nejkrásnější já vlastně nikam nemusím, lékárně se vyhýbám obloukem, jelikož by mi stejně nic nezabralo a jen bych vyhodila peníze oknem. 

Pamatujme všichni, vyplatí se nám investovat sami do sebe, vlastního zdraví a spokojenosti. 

Věřím, že vás tento článek alespoň trošku zaujal, pomohl se stejným problémem. V případě jakékoli rady či pomoci, se na mě obraťte jsem tu pro Vás

Těším se na Vás u dalšího článku s Láskou Vaše Lu 

A jak to bude dál ?

Když se teď zamyslím nad životem, říkám si jak je ten život pestrý a co vše nám do cesty přinese či nenávratně odnese. 

Se mnou je to naprosto stejné někdy si připadám jak na horské dráze. Jednou jsem ve výšinách a mé ruce se dotýkají nebe a nebo jsem na totálním dně a mé ruce se bolestně škrábou z toho dna vzhůru.

Říkám si proč se tomu tak děje? Co jsem komu udělala? Čím jsem se provinila? Víte ve finále si řeknu, vždyť ono to tak má být, život nám do cesty dává překážky, abychom se ponaučili z vlastních chyb a stali se z nás silnější a moudřejší lidé. 

A přesně tak to mám v posledních měsících, jako bych byla v temném kruhu a hledala sama sebe. V posledních týdnech je to především otázka práce. Opravdu jsem na tom správném místě? Opravdu ta automobilka? Vím, že ne ráda bych se stala matkou, která by jednou mohla říct ,,Jsem máma, která snídá se svými dětmi'' A právě díky tomu jsem se rozhodla jít za svým snem, sice pomalými kroky ale s jistotou. 

Už od svým šestnácti let se pohybuji ve světě kosmetiky. To jsem se poprvé setkala s tzv. přímým prodejem. Můj rozlet začal tehdy u společnosti Avon. Musím říct že na tu dobu jsem si vedla docela dobře. V rozletu mi hodně pomohli mé profesorky na SŠ musím říci, že jsem s nimi měla velmi dobrý vztah a nebála se za nimi přijít. Ale jak léta plynula nastala maturita a rozlet do světa. A s tím přišla i první má práce ač na krátkou chvíli jsem se věnovala svému oboru a dělala rozpočtářku. 

Bohužel ani to nebylo to pravé ořechové a jelikož v Moravskoslezském kraji bylo v té době minimu práce, začala jsem se rozhlížet jinde. Byla jsem mladá bez závazku tak proč nevyletět z hnízda. A tak se i stalo jela jsem k přijímacímu pohovoru až do Kolína do zdejší automobilky. To se psal rok 2005 a musím říci, že Kolín se mi stal osudným a žiji zde dodnes. Seznámila jsem se v práci se svým nynějším manželem a dnes spolu máme tři syny Adama (11let) Tadeáše (6let) a Filipa (4roky).

A jak to tak bývá když je žena na mateřské peněz ubývá, člověk se musí otáčet aby měl kde bydlet a co jíst popř. zaplatit své závazky. A tak jsem při mateřské zkoušela svojí seberealizaci v různých odvětvích nejdříve jako brigádnice na pokladně postupem času jsem přešla na poloviční úvazek a dopracovala jsem se na koordinátorku pokladen. Ale jak to tak bývá přišlo nové vedení a já nejsem ten typ co si nechá skákat po hlavě a tak jsem svojí éru ukončila. 

Poté přišla éra pojišťovnictví a musím říci že mě hodně bavila pro mě stvořená na míru a ještě dnes vím na co si dávat pozor ještě dnes jako důkaz mám osvědčení u ČNB člověk nikdy neví kdy se může hodit. Ale jak už jste asi pochopili nerada pracuji pod tlakem a tak jsem raději odešla. upřímně raději budu dělat v bance než běhat po všech čertech kde nic není jisté.

Mezitím jsem se neustále vracela ke kosmetice ať už to byl opět Avon kde jsem chvilku dělala tzv koordinátorku nebo další firmy MLM ale stále to byl začarovaný kruh a neustále jsem hledala sama sebe.

Pak nastal zlom skrz mé děti, které lítaly z nemoci do nemoci a já hledala alternativu jak jim pomoci zkrátka jinak než jen všemi dostupnými léky z lékárny které se míjely účinku. Díky častým nemocem oslabené imunity skrz antibiotické léčby se u dvou mých mladších synů vyvinulo astma... 

Čas plynul mílovými kroky a já se musela vrátit zpět do práce. A kolotoč nemocí začal nanovo. Jako blesk z nebe mi do cesty přišla do cesty kosmoceutika z Altaje TianDe. Z počátku to dětem pomáhalo, ale pak jako by utne a nic... Kolotoč nastal nanovo i když jsem se snažila na doporučení všech postupovat správnou kombinací produktů. A řekla jsem si však ono se něco najde...

Netrvalo dlouho a nastal zlom o těchto Velikonocích u mojí babičky u které jsem opět viděla pár produktů švýcarské kosmetiky JUST. Říkám si co to vlastně je ? Proč tady má takovou zásobu? Babička není v tomto směru moc výřečná, jen mi řekla že sem tam chodí na setkání a něco si koupí.

No a co ten nahoře nechtěl chytil se mě nějaký ten moribundus. Intuitivně jsem zašla do koupelny a na tu mojí rýmu si dala pár kapek oleje 31 bylin na spánky, čelo a nos a na kapesník nastříkala EUCASOL a řekla si aby v tom čert byl tohle mi musí pomoct. 

A světe div se do ani né dvou dní bylo po všem. Hlavou mi blesklo to je přesně to co hledám pro moje děti. Když to pomohlo mě proč ne jim???

Jelikož jsem šťoural tak jsem nelenila a při cestě domů jsem si najela na stránky Justu a hledala někoho poblíž mě aby mě zasvětil do tajů Justu. A stalo se našla jsem anděla na zemi Jolanku Válovou ten večer jsme to probrali od A do Z. Ani jsem neváhala a rovnou se upsala Justu. 

Možná si říkáte a co jako? No abych vám pravdu řekla ještě je brzy na ukvapené závěry. Z tohoto důvodu vzniká tento blogg a já věřím že mé zkušenosti pomohou více lidem s podobnými problémy. Maminkám s malými dětmi, těžce pracujícím či starším lidem. 

A jak to bude dál??? To uvidíme co ukáže čas, protože nic se nemá uspěchat. Tak si držme palce navzájem, protože v jednotě je síla.

S láskou Vaše Lu